Jarenlang dacht ik dat het normaal was om keihard te werken. Dat je van rust niets wijzer wordt. En dat perfectionisme een hoog goed is. Tot het niet meer ging. Door de zwangerschap van mijn oudste dochter, lukte het me niet meer alle ballen in de lucht te houden, hoe graag ik dit ook wilde. Herkenbaar?
Door een coach kwam ik erachter dat ik anders was dan ik dacht. Ik dacht dat ik een ambitieuze en zakelijke jonge vrouw was, maar bleek ook een gevoelige kant te hebben die ik voorheen liever overschreeuwde. Blijkbaar had ik voorheen een plaatje van mezelf in mijn hoofd (ambitieuze vrouw) en geloofde er zelf in, zonder dat ik me hiervan bewust was.
Wat een uitvinding!
Als je jong bent, worden je gedachtes aangeleerd door bijv. je ouders. Dit doen zij omdat ze het beste met je voor hebben. Ze willen van jou een geliefd persoon maken die niet wordt afgewezen. Ze vertellen je daarom dat het belangrijk is dat je: beleefd bent, jezelf altijd nuttig moet maken en dat het tonen van je emoties zwak is. Omdat jij niet afgekeurd wil worden door je ouders, ga je je hiernaar gedragen. Je stopt je emoties weg, bent beleefd en zorgt dat je altijd je handen uit je mouwen steekt. Dit wordt jouw plaatje: je denkt dat je zo bent. En je gaat erin geloven, want het werkt! Je wordt goed gekeurd en niet meer afgewezen. Wat een uitvinding!
Maar dan…
Maar na jaren (bijv. als je kinderen krijgt of een stressvolle gebeurtenis meemaakt), lukt het niet meer om alle ballen in de lucht te houden. Want je voelt opeens dat deze ballen je beklemmen of boos of verdrietig maken. Je voelt dat er iets anders nodig is om verder te kunnen.
Je kunt kiezen!
Als je op zo’n punt zit, is het nodig om keuzes te maken. Te onderzoeken wie je nu eigenlijk echt bent onder je aangeleerde gedachtes. En hoe je je negatieve gedachtes het hoofd kunt bieden. Je kunt elke dag weer kiezen: ben ik dat onzekere en afhankelijke meisje, of ben ik iemand die prima zelf kan bepalen wat goed voor me is? Ben ik perfectionistisch, of mag het weleens wat minder van mezelf?
Je hebt de overtuigingen als kind aangeleerd. Maar je bent nu volwassen en kunt je eigen overtuigingen kiezen. Je neemt nu als volwassene, het heft in eigen hand.
Ik hoef niet anders te worden.
Ik hoef me alleen te herinneren wie ik ben.
Wie denk jij dat je bent? Welk plaatje heb jij van jezelf in je hoofd? En wie zit er echt onder? Laat hieronder je reactie achter.
Coaching… iets voor jou?
Wil jij weer ervaren wie je eigenlijk echt bent? Of heb je op een andere manier behoefte aan inzicht? Maak een afspraak voor een gratis en vrijblijvend intakegesprek met Renske Tjoelker, Mamas-coach via 06-53927879 of info@mamas-coach.nl of kijk op www.mamas-coach.nl.
