Welkom bij Mamas-coach.

Ben jij een ambitieuze moeder? En voel jij je ook regelmatig te druk, moe, opgejaagd en gestrest? Mis je tijd voor jezelf? En schiet je (te) vaak uit je slof tegen je kinderen of partner?

Neem vandaag je eerste stap naar een leuker leven en download hieronder het e-book ‘5x meer rust voor drukke moeders’. 

Voorkant e-book Mamas-coach 3d.transparant

Download het e-book ‘5x meer rust voor drukke moeders’

Ben jij moeder? En herken je jezelf?

Je:

  • Voelt je vaak te druk, opgejaagd en gestrest.
  • Staat voor je gevoel altijd ‘aan’ en hebt geen idee hoe je je kunt ontspannen.
  • Hebt nauwelijks tijd voor dingen die je echt belangrijk vindt.
  • Mist verbinding tussen jou en je partner. In plaats daarvan is er regelmatig irritatie of gedoe.
  • Je houdt heel veel van je kinderen. Toch erger je je vaak aan ze en schiet regelmatig uit je slof. Achteraf heb je altijd spijt.
  • Trekt je teveel aan van wat ‘moet’ of ‘hoort’.
  • Hebt het gevoel dat het leven aan je voorbij trekt.

Renske Tjoelker, Mamas-coach, rond

Denk jij ook dat je leven veel leuker zou kunnen zijn? Maar weet je niet goed hoe?

Ik wel!

Ik ben Renske Tjoelker en als Mamas-coach begeleidde ik honderden moeders naar een leven met meer rust, balans en plezier.

Wil jij dit ook? Zodat jij meer geniet van je gezin, werk en je eigen leven?

Maak vandaag nog de eerste stap en download mijn e-book ‘5x meer rust voor drukke moeders’.

Voorkant e-book Mamas-coach 3d.transparant

Download het e-book ‘5x meer rust voor drukke moeders’

Voor moeders zoals jij, maakte ik het e-book ‘5x meer rust voor drukke moeders’. In dit e-book leer ik je met 5 simpele tips hoe je meer rust kunt inbouwen in je overvolle leven. Je:

  • Maakt je minder druk om wat ‘moet’ zodat je je meer bezig houdt met wat belangrijk voor je is. Tijd voor jezelf of voor je gezin bijvoorbeeld.
  • Krijgt tips hoe je gedurende je dag, telkens weer rustmomenten kunt inbouwen. Zodat je ‘s avonds nog energie hebt om er te zijn voor je gezin en leuke dingen voor jezelf te doen.
  • Leert een belangrijke zin die je helpt om stress te doorzien èn misschien wel je leven zal veranderen.
  • Je leert welke invloed schermen (telefoon, pc, tablet) op je stressniveau hebben en hoe je hier minder ‘slaaf’ van kunt zijn.
  • Ziet dat het echt mogelijk is om minder te doen, door een hele simpele tip.
  • Zodat jij straks genoeg tijd over hebt voor dingen die echt belangrijk zijn. En weer meer geniet van van je gezin, partner, werk en leven!

Als jij niets verandert, verandert er niets.