Als je de zinnen hieronder leest, wat denk je dan?
Ik ben rustiger | Ik ben zachter voor mijn kind | Ik kan dingen beter relativeren en minder serieus nemen | Ik stel mijn prioriteiten beter | Ik ben aardiger voor mezelf | Ik maak me minder druk om oordelen van anderen | Als ik boos ben kan ik kiezen hoe ik reageer, in plaats van dat het me overkomt | Ik kan helemaal mezelf zijn
Zou jij dit ook graag willen? Stuk voor stuk zijn dit zinnen die ik heb overgenomen uit de evaluatieformulieren van de training ‘Mindfulness voor Mamas’. Gisteravond was de laatste bijeenkomst van deze groep, en hierboven kun je lezen wat deze moeders allemaal bereikt hebben! Ik hoop dat deze zinnen je zullen inspireren. Zoals je ziet is het wel degelijk mogelijk om te veranderen en meer te genieten!
Misschien vinden jullie mij helemaal niet objectief. En misschien ben ik dat ook niet :). Aan de andere kant: zowel uit de evaluaties aan het einde van iedere training, uit wetenschappelijk onderzoek èn mijn eigen ervaring, blijkt telkens weer dat Mindfulness helpt. Lees de zinnen hierboven gerust nog een keer. De training Mindfulness voor moeders helpt moeders naar meer rust, meer genieten en jezelf zijn. Dat wil iedere moeder toch graag?
Geef een antwoord