Ga niet liggen voordat je valt

Ongemerkt piekeren veel vrouwen zich suf over dingen die mis kunnen gaan in de toekomst, en hoe ze het kunnen oplossen. Je maakt je zorgen over die belangrijke afspraak en hoopt dat je kinderen dan niet ziek zijn. Of je bedenkt al precies hoe je morgen je dag indeelt, zodat je al je klusjes afkrijgt. Hoe de feestdagen zullen verlopen, omdat het slaapritme van je kind misschien verstoord wordt…

Rekening met het ergste
Wat je hiermee doet, is dat je er al vanuit gaat dat dingen wel zullen mislopen. Je houdt rekening met het ergste. Ook ik hield vaak rekening met het ergste. Toen ik zwanger was van onze tweede dochter Sylke, kreeg ik in het prille begin een aantal bloedingen. Daardoor ging ik er telkens vanuit dat ik niet meer zwanger was. Erger nog, ik sloot me af voor mijn zwangerschap, het kon me niet meer boeien.

Dan valt het straks mee!
Mijn verloskundige zag dit en zei het tegen me. Ze vroeg waarom ik telkens rekening hield met het ergste, misschien omdat het dan alleen maar kon meevallen? Dit was een eye-opener. Door rekening te houden met het ergste, leefde ik niet in het nu. Ik beschermde mezelf tegen mogelijk verdriet in de toekomst; als het misging zou ik niet eens verbaasd zijn. Ik kon nergens van genieten doordat ik mijn blije gevoelens voor de zekerheid wegstopte.

Voortaan anders doen
Toen ik tijdens een echo het hartje van Sylke zag kloppen, moest ik meteen denken aan de opmerking van mijn verloskundige. Dat ik mezelf zo beschermd had, dat ik zowat niet eens meer openstond voor de zwangerschap deed pijn. Ik besloot ter plekke het voortaan anders te doen. Door bijvoorbeeld te genieten van mijn blije gevoelens.

Daarna ben ik met andere ogen naar mezelf gaan kijken: hoe vaak bescherm ik mezelf tegen pijn van wat kàn gebeuren? Hoe vaak ga ik alvast liggen voordat ik val?

Nu ik hier alert op ben, leer ik steeds meer in het heden te leven. En ga ik steeds vaker uit van een positieve afloop. Ik zie de dingen zoals ze zijn: niet positiever of negatiever, gewoon: realistischer. Dit geeft me een sterk gevoel.

En jij, herken je dit? Bij welke dingen ga jij liggen voordat je valt? Waar pieker je over? Laat je reactie achter.