Eerste hulp bij keuzestress. Een tip voor twijfelaars

Jeetje, wat is kiezen toch moeilijk hè. Heb jij ook weleens van die keuzes waar je niet uitkomt? En heb je gemerkt dat zo’n plussen- en minnenlijst je niet echt verder helpt? Ik had laatst ook weer zo’n dilemma. Niets dramatisch hoor, maar het hield me toch flink bezig. Ik vertel je hoe ik het aanpakte en wat me hielp. Lees maar.

Inmiddels krijg ik bijna wekelijks een aanmelding voor het Mindfulness & yogaweekend Texel. Eén ‘probleem’: er is geen plek op mijn vaste locatie dit najaar. En ja, ook ik vind het moeilijk om klanten teleur te stellen en was avonden op internet te vinden, zoekend naar een alternatieve locatie voor ons weekend op Texel.

Eindelijk had ik iets moois gevonden. Dus reisden Jessica (yogadocent) en ik af naar een prachtig hotel in Zeeland. Ik was een ‘woman on a mission‘. Want ik wilde checken of de locatie echt wel zo goed was als ik dacht. Bij aankomst waren Jessica en ik erg positief. Wat een prachtige ligging! En een supermooie yogazaal!

Maar je gelooft het niet: er bekroop ons gedurende ons verblijf toch een ander gevoel. Het was het nèt niet. Net-niet-luxe-en-verwennerig-genoeg. Geen wellness-gevoel. Geen luchtig en vrij gevoel. Maarja, omdat ik het weekend toch zo graag wilde laten doorgaan dit najaar, negeerde ik dit gevoel maar zo’n beetje. Ik had een nieuwe locatie. Top!

En toch. Tijdens een douche even stil te zijn geweest wist ik het opeens. En ik nam vervolgens mijn besluit met mijn gevoel. En niet met mijn verstand.

Want wist ik nog wat mijn missie was met dit weekend? Dat was om moeders helemaal te ontzorgen, een ontspannen weekend te geven waarbij ze zich helemaal in de watten gelegd voelden. En dus niet: terwijl je je haren wast, met je elleboog tegen het douchedeurtje stoten omdat de douche zo klein is. Om maar een voorbeeld te noemen. En ook heel erg belangrijk: ik wilde jullie laten zien hoe prachtig, geweldig, ontspannend en heerlijk de Wadden zijn. Dàt is waarom ik het weekend ooit wilde organiseren.

Dus nu mijn tip voor jou om besluiten vanuit je hart te nemen. 

Het nemen van besluiten met je verstand is gemakkelijk. Hiervoor zijn bijvoorbeeld vergelijkingssites in de wereld. Welke vaatwasser doet het beste zijn werk en /of is het goedkoopste? 

Maar zoiets als dit, is een intuïtief besluit. Plussen en minnen helpt niet. Ik nam het op gevoel. En dat kun je op de volgende manier doen.

Zorg ervoor dat je weet welke waarden belangrijk zijn in je leven. Voor mij is dat bijvoorbeeld ‘genieten’ en ‘vrijheid’ en nog een paar andere. Zit vervolgens een tijdje stil met je aandacht bij je adem en lichaam. Merk op waar je lichaam contact maakt met de ondergrond (je voeten, je billen). Focus op je ademhaling. Voel je het uitzetten en inzakken van je borst/buik? Doe dit ongeveer 5 minuten. En stel jezelf vervolgens de vraag: ‘Brengt dit besluit me dichterbij mijn waarden, of brengt het me er vanaf?‘. Geheid dat jij een waardevol antwoord krijgt.

De vraag is alleen nog: durf je ernaar te luisteren?

Wil jij weten wat jouw waarden zijn? Wil jij leren hoe waardevolle besluiten te nemen? En wil je durven hiernaar te luisteren, zonder bang te zijn wat anderen van je vinden?
Meld je dan aan voor een gratis Inspiratiesessie. En ik geef je inzicht in het probleem, zodat jij meteen een eerste stap naar verbetering kunt nemen.