• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
Mamas-coach

Mamas-coach

Balans werk en gezin | voor drukke moeders

  • HOME
  • BLOGS
  • GRATIS INSPIRATIESESSIE
  • DIENSTEN
    • Minitraining Meer rust in hectische tijden
    • Balans voor Mama Programma
    • Training Mindfulness voor moeders
    • Mindfulness en yogaweekend aan zee | 12-14 nov 2021
  • RENSKE TJOELKER
    • Over mij: Renske Tjoelker
    • Aangesloten VMBN & NOBCO
    • In de media
    • Testimonials
    • Boek ‘Hoezo roze wolk?!’
  • CONTACT
  • Show Search
Hide Search

Ben jij een drukke moeder en is stress inmiddels óók jouw norm?

Renske Tjoelker · 12 juni 2017 · Reageer

Vorige week stond ik even met mijn mond vol tanden, omdat ik me dankzij een drukke moeder, opeens zoiets simpels en belangrijks realiseerde: wij zijn stress inmiddels als onze norm gaan zien…

Kun je ‘te relaxed’ zijn?

Tijdens de vijfde sessie van de training Mindfulness voor moeders, bekende een deelneemster dat ze inmiddels niet zoveel stress meer ervaarde en ze bang was dat ze zich misschien wel ‘te relaxed’ voelde. Was er iets ‘mis’ met haar, dat ze zich niet meer continue opgejaagd voelde? Zou ze nu ontslagen worden, omdat ze ‘te makkelijk’ zou zijn geworden en zich minder druk maakte? Ze levert prima werk hoor, maar zet zich nu misschien voor 90-100% in, in plaats van voor 120%. En dat voelde behoorlijk eng. Alsof er ieder moment iets mis kon gaan. Maar bestaat er wel zoiets als ‘te relaxed’ zijn?

Stress is onze norm

Ik weet niet wat er bij jou gebeurt als je dit zo leest. Maar ik schrok ervan! En let wel, ik schrok niet omdat zij ‘te relaxed’ zou zijn. Nee, ik schrok van het feit dat het in onze hectische maatschappij blijkbaar onze norm is geworden om altijd in de vijfde versnelling te werken en altijd 120% te willen leveren. En dat we het ‘eng’ vinden als we relaxed zijn! Dit moet de omgekeerde wereld zijn.

Hoe is het mogelijk dat we hier beland zijn en stress als onze norm, onze basis, onze nullijn zijn gaan zien?

Ik probeer het te duiden.

Niet alleen drukke moeders, maar de maatschappij is gestrest

Tegenwoordig leven we in een maakbare wereld. Alles wat we willen, kunnen we maken of kopen. Als we een nieuwe telefoon willen, dan kopen we die. In sommige gevallen zelfs dezelfde (!) dag geleverd! Als ons kind het niet goed doet op school, krijgt het bijles of brengen we het naar een nieuwe school. Als we een vakantie willen plannen, dan zoeken we net zo lang tot we de meest perfecte vakantie hebben gevonden. De concurrentie is moordend voor bedrijven dus meestal is de klant koning (of in service, of in prijs en soms allebei). Bedrijven jagen zo hun medewerkers op om de concurrentie voor te kunnen blijven. Op deze manier werken veel bedrijven en is onze maatschappij inmiddels ingericht. Ook wij vinden het vaak vervelend als iemand ons appje niet binnen 10 minuten beantwoordt of onze email 2 dagen laat liggen.

Iedereen heeft haast en stress. En inmiddels is haast en stress blijkbaar onze norm geworden. Niet voor niets dat heel veel mensen een mindfulness training volgen.

Wat er gebeurt als de stress wegvalt

Bij stress spelen er een aantal stresshormonen mee zoals adrenaline en cortisol. Als de stress wegvalt, dan voelen we ons onwennig en blijft het angstige en opgejaagde gevoel voorlopig nog bij ons, zeker als we langere tijd onder stress hebben gestaan. Dit zijn onze hormonen, die niet zomaar uit ons bloed verdwenen zijn. Dit verklaart waarom we ons niet prettig voelen als we even ‘niets te doen’ hebben en maar snel weer was huishoudelijke taken gaan doen om van dit vervelende gevoel af te komen. We hebben last van onze stresshormonen en schuldgevoelens.

Voel jij je ook onrustig bij rust?

Hoe zit dit bij jou? Merk je ook dat je onrustig wordt als je even niets te doen hebt? Niet alleen op je werk, maar ook thuis maar door rent om dit onrustige gevoel te voorkomen? Hoe zou het voor je zijn om echt te kunnen genieten van rust? Zou je dit ook willen leren? Je bent van harte welkom op een gratis en vrijblijvende Inspiratiesessie.

Inmiddels heb ik honderden moeders naar volle tevredenheid mogen begeleiden naar een leven in balans. Gun jij het jezelf?

balans werk en gezin, schuldgevoel, stress

Lees Interacties

Geef een reactie Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Privacyverklaring Mamas-coach

Zo werkt Mamas-coach

Meest recente artikelen van Mamas-coach

  • Kom uit je overleefmodus, corona is het nieuwe normaal
  • 5 tips tegen piekeren tijdens corona
  • Meer rust in tijden van corona

Op deze website

  • HOME
  • BLOGS
  • GRATIS INSPIRATIESESSIE
  • DIENSTEN
    • Minitraining Meer rust in hectische tijden
    • Balans voor Mama Programma
    • Training Mindfulness voor moeders
    • Mindfulness en yogaweekend aan zee | 12-14 nov 2021
  • RENSKE TJOELKER
    • Over mij: Renske Tjoelker
    • Aangesloten VMBN & NOBCO
    • In de media
    • Testimonials
    • Boek ‘Hoezo roze wolk?!’
  • CONTACT

Mamas-coach

Copyright © 2021 · Monochrome Pro op Genesis Framework · WordPress · Log in

We gebruiken cookies om je de beste ervaring op onze site te bieden.

Je kunt meer informatie vinden over welke cookies we gebruiken of deze uitschakelen in de instellingen .

Mamas-coach
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Instellingen

Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.