We zijn vaak zo druk dat we niet eens meer voelen of we nog op onze eigen weg volgen. Want ben jij nu echt tevreden of gelukkig met het leven dat je nu hebt? Vervul jij je dromen en je wensen wel? Ben jij nog op de goede weg? Als je dat wilt weten, dan kun je eens de volgende oefening doen.
Sluit voor heel even je ogen. Voel het contact met de stoel of bank waar je nu op zit: je voeten op de grond, je billen op de zitting en je rug tegen de leuning. Kun je dat voelen? Adem dan rustig in en uit. Misschien kun je proberen om na de uitademing te wachten tot je vanzelf weer ‘wilt’ inademen. Tel bijvoorbeeld na de uitademing tot vier voordat je weer inademt. Of misschien zelfs tot 10 (zonder hiernaar te streven hè ;)). Doe dit een paar minuten.
En stel jezelf dan de wondervraag: ‘Wat zou ik doen met 10 miljoen?’ Laat de antwoorden bij je omhoog borrelen. Niets is te gek, je hebt ten slotte 10 miljoen!
Zou je een vrijstaand huis kopen op het platteland? Of zou je een mooie reis met je gezin maken? Of misschien een school oprichten in een arm land? Stoppen met werken of heel ander werk zoeken? Eindelijk eens voor jezelf beginnen? Alles is mogelijk. Durf vrijuit te dromen!
Laat je wensen de vrije loop. Pas als je helemaal bent uit gedroomd, kun je de tijd nemen om hierbij woorden (waarden) te zoeken. Bijvoorbeeld: vrijheid, verbondenheid, creativiteit, etc.
Vervolgens kun je onderzoeken of je één of twee dingen kunt doen om jouw waarden in je huidige leven in te passen. Bijv. meer vrije tijd inplannen als vrijheid een waarde is. Of je opgeven voor vrijwilligerswerk als je meer voor anderen wilt betekenen. Of sparen voor die grote reis met je gezin om meer verbondenheid te voelen (trouwens, wat zou je nu al kunnen doen om je meer verbonden te voelen?).
Merk je dat het lastig voor je is om hardop te dromen, omdat er telkens ‘ja-maars’ in je opkomen, durf dan samen met mij te dromen! Want ik help je graag om jouw dromen op een praktische manier in te vullen in je leven. Welkom.
Meer info: www.mamas-coach.nl, info@mamas-coach.nl of 06-53927879.
Geef een antwoord