• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
Mamas-coach

Mamas-coach

Balans werk en gezin | voor drukke moeders

  • HOME
  • BLOGS
  • GRATIS INSPIRATIESESSIE
  • DIENSTEN
    • Minitraining Meer rust in hectische tijden
    • Balans voor Mama Programma
    • Training Mindfulness voor moeders
    • Mindfulness en yogaweekend aan zee | 12-14 nov 2021
  • RENSKE TJOELKER
    • Over mij: Renske Tjoelker
    • Aangesloten VMBN & NOBCO
    • In de media
    • Testimonials
    • Boek ‘Hoezo roze wolk?!’
  • CONTACT
  • Show Search
Hide Search

schuldgevoel

Waarom je vandaag nog zou moeten stoppen met jezelf wegcijferen

Renske Tjoelker · 11 februari 2019 · Reageer

Jezelf wegcijferen Echt een ‘vrouwenkwaal’: jezelf wegcijferen. De meeste vrouwen weten niet beter. We zijn opgevoed met het idee dat vrouwen vooral ‘lief’ moeten zijn, en dat we egoïstisch zijn als we voor onszelf kiezen en zorgen. Dat is een aanname waar ik als Mamas-coach me hevig tegen verzet. Hoezo moeten vrouwen lief zijn? Waarom […]

Heb je snel een kort lontje en regelmatig een slecht humeur? Wees minder streng voor jezelf!

Renske Tjoelker · 18 november 2018 · Reageer

Heb je ook snel een kort lontje of regelmatig een slecht humeur? Ben je streng voor jezelf? Want wat zeg jij tegen jezelf als je een beker thee omgooit? En als je een beker thee over je toetsenbord gooit? En wat zeg je tegen jezelf als je een deuk in je auto rijdt? Of wanneer […]

Heb jij vaak last van schuldgevoel? 6 redenen waarom dat echt niet nodig is

Renske Tjoelker · 9 oktober 2017 · Reageer

Als je als moeder snel last hebt van schuldgevoel, dan loop je een groot risico op burn-out (lees mijn blog over burn-outs bij drukke moeders). Dit komt doordat schuldgevoel je weerhoudt om goed voor jezelf te zorgen. Er zijn immers andere mensen en dingen waar ‘eerst voor gezorgd moet worden’. Schuldgevoel zorgt er dus voor […]

Ben jij een drukke moeder en is stress inmiddels óók jouw norm?

Renske Tjoelker · 12 juni 2017 · Reageer

Vorige week stond ik even met mijn mond vol tanden, omdat ik me dankzij een drukke moeder, opeens zoiets simpels en belangrijks realiseerde: wij zijn stress inmiddels als onze norm gaan zien… Kun je ‘te relaxed’ zijn? Tijdens de vijfde sessie van de training Mindfulness voor moeders, bekende een deelneemster dat ze inmiddels niet zoveel […]

3 redenen waarom moestuintjes slecht zijn voor moeders

Renske Tjoelker · 15 april 2017 · 2 Reacties

Ook zo’n ideaalplaatje in je hoofd? Samen met je kinderen de moestuintjes planten, verzorgen en laten groeien? Om er na een paar weken samen een verantwoorde en heerlijke maaltijd van maken? Een leerzame oerervaring voor ze! Zo weten je kinderen meteen waar ons eten vandaan komt (magisch!) èn dat het nog niet makkelijk is om […]

  • Ga naar pagina 1
  • Ga naar pagina 2
  • Ga naar pagina 3
  • Ga naar pagina 4
  • Ga naar Volgende pagina »

Privacyverklaring Mamas-coach

Zo werkt Mamas-coach

Meest recente artikelen van Mamas-coach

  • Kom uit je overleefmodus, corona is het nieuwe normaal
  • 5 tips tegen piekeren tijdens corona
  • Meer rust in tijden van corona

Op deze website

  • HOME
  • BLOGS
  • GRATIS INSPIRATIESESSIE
  • DIENSTEN
    • Minitraining Meer rust in hectische tijden
    • Balans voor Mama Programma
    • Training Mindfulness voor moeders
    • Mindfulness en yogaweekend aan zee | 12-14 nov 2021
  • RENSKE TJOELKER
    • Over mij: Renske Tjoelker
    • Aangesloten VMBN & NOBCO
    • In de media
    • Testimonials
    • Boek ‘Hoezo roze wolk?!’
  • CONTACT

Mamas-coach

Copyright © 2021 · Monochrome Pro op Genesis Framework · WordPress · Log in

We gebruiken cookies om je de beste ervaring op onze site te bieden.

Je kunt meer informatie vinden over welke cookies we gebruiken of deze uitschakelen in de instellingen .

Mamas-coach
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Instellingen

Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.