Heb jij ook regelmatig moeite met inslapen? Of word je middenin de nacht wakker en lukt het niet om verder te slapen? Of word je heel vroeg in de ochtend... read more →
Pieker jij ook meer dan je wilt? Lees deze 5 waardevolle tips tegen piekeren. “Ik ben oud en heb vele zorgen gekend. De meeste ervan zijn nooit uitgekomen.” – Mark... read more →
Sommige mensen denken dat ik negatief ben over borstvoeding. Zo stond te lezen in een boekrecensie door La Leche League (een borstvoedingsorganisatie) over mijn boek ‘Hoezo roze wolk?!’. De schrijfster... read more →
Waarom spijt niet nodig is Toen mijn oudste dochter geboren was, wilde ze niet goed drinken. Ik probeerde alles en verslond alle tips: van onder haar voetjes wrijven, tot haar uitkleden... read more →
We denken maar al te vaak dat we onze kinderen te weinig aandacht geven. En dat het vroeger beter was voor onze kinderen, toen vrouwen nog geen banen hadden, en ze... read more →
Gedurende de dag bouwen we heel wat emoties op. Je bent verdrietig omdat het je weer niet lukte om te sporten, boos om de woordenwisseling met je partner, verdrietig omdat... read more →
Wat liep ik tegen mezelf aan deze week. Nadat ik vorige week 3 dagen een geweldige opleiding tot Mindfulnesstrainer (de rest van de opleiding is in het najaar), voel ik... read more →
Of het nu gaat om meer in het nu te zijn, je baan op te zeggen, een feestje af te zeggen of eens lekker lui op de bank te hangen...... read more →
Er was eens een drukke vis. De vis was gewend om altijd heel hard te zwemmen. Ze liet zich altijd met de maalstroom meevoeren. Ze dacht niet na over welke... read more →
Nadat ik in de kerstvakantie wat tot rust kwam, voelde ik dat ik het voortaan anders wilde. Ik heb in het afgelopen jaar mijn vader onverwacht verloren, 24 uur erna... read more →