• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
Mamas-coach

Mamas-coach

Balans werk en gezin | voor drukke moeders

  • HOME
  • BLOGS
  • GRATIS INSPIRATIESESSIE
  • DIENSTEN
    • Minitraining Meer rust in hectische tijden
    • Balans voor Mama Programma
    • Training Mindfulness voor moeders
    • Mindfulness en yogaweekend aan zee | 12-14 nov 2021
  • RENSKE TJOELKER
    • Over mij: Renske Tjoelker
    • Aangesloten VMBN & NOBCO
    • In de media
    • Testimonials
    • Boek ‘Hoezo roze wolk?!’
  • CONTACT
  • Show Search
Hide Search

boos

10 tips voor gestreste moeders die uit een baaldag met hun kinderen willen komen

Renske Tjoelker · 15 februari 2017 · Reageer

Heb je ook weleens zo’n dag? Je staat er even alleen voor omdat je partner er niet is. En kinderen blijven maar emmeren, mekkeren en om aandacht vragen. Terwijl jij je moe en chagrijnig voelt en nergens zin in hebt. In plaats van een geduldige moeder te zijn, schiet uit je slof terwijl je dit […]

5 tips voor mindfulness voor moeders van Jon Kabat Zinn

Renske Tjoelker · 22 april 2015 · 1 Reactie

Gisteren volgde ik een workshop bij Jon Kabat Zinn*, de grondlegger van de Mindfulness training. Voor mij was het een speciaal moment: eindelijk ontmoette ik de man die mijn leven veranderde! De workshop was inspirerend en verhelderend. Heel graag deel ik de 5 belangrijkste inzichten met jou: 5 tips voor mindfulness voor moeders van Jon […]

Moeder met stress: hoe ga je met stress om?

Renske Tjoelker · 18 december 2014 · Reageer

Ben je ook moeder en ervaar je regelmatig stress? Bij welke telkens terugkerende situatie ervaar je stress? Bijv.: het op tijd op school en op je werk willen komen, bepaald lastig gedrag van je kind, het lastige gedrag van die collega of (schoon)moeder, als je partner te laat thuis komt, of iets anders. We hebben […]

Dit wil je als moeder liever niet… Ben je ook weleens een boze moeder die schreeuwt tegen haar kind?

Renske Tjoelker · 25 september 2014 · 1 Reactie

In les 3 van de training Mindfulness voor moeders kwam het -net als eigenlijk in iedere groep- ter sprake. Een moeder gaf schoorvoetend toe dat ze weleens een boze moeder is die schreeuwt tegen haar kind. Terwijl ze dit helemaal niet wil! Ze wil liever een liefhebbende moeder zijn die geniet van haar kinderen. Wat […]

Ben jij een vechter of een vluchter?

Renske Tjoelker · 29 oktober 2013 · Reageer

Beeld je zo goed mogelijk in dat je het onderstaande meemaakt: Je moet met je kind naar de schoolarts, de afspraak is al over 10 minuten. Je dreigt weer te laat te komen. De vorige keer was je ook al te laat en werd je door de schoolarts weer naar huis gestuurd. Dit wil je […]

  • Ga naar pagina 1
  • Ga naar pagina 2
  • Ga naar Volgende pagina »

Privacyverklaring Mamas-coach

Zo werkt Mamas-coach

Meest recente artikelen van Mamas-coach

  • Kom uit je overleefmodus, corona is het nieuwe normaal
  • 5 tips tegen piekeren tijdens corona
  • Meer rust in tijden van corona

Op deze website

  • HOME
  • BLOGS
  • GRATIS INSPIRATIESESSIE
  • DIENSTEN
    • Minitraining Meer rust in hectische tijden
    • Balans voor Mama Programma
    • Training Mindfulness voor moeders
    • Mindfulness en yogaweekend aan zee | 12-14 nov 2021
  • RENSKE TJOELKER
    • Over mij: Renske Tjoelker
    • Aangesloten VMBN & NOBCO
    • In de media
    • Testimonials
    • Boek ‘Hoezo roze wolk?!’
  • CONTACT

Mamas-coach

Copyright © 2021 · Monochrome Pro op Genesis Framework · WordPress · Log in

We gebruiken cookies om je de beste ervaring op onze site te bieden.

Je kunt meer informatie vinden over welke cookies we gebruiken of deze uitschakelen in de instellingen .

Mamas-coach
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Instellingen

Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.