Mijn tijdlijn op social media stroomt vol met mensen die deze corona periode een KANS noemen. Een kans om PERSOONLIJK TE GROEIEN. Een kans om extra tijd met je kinderen door te brengen. Meer verbinding met je gezin te hebben. ‘Gezellig’. Zie ik ook langskomen. En sorry. Ik herken me er (nog) niet in. Degenen […]
blogs
Spanningsklachten nemen toe onder ouders. Zit je er doorheen?
Op de website van de NOS (betrouwbaar dus) was te lezen dat veel werkende ouders er flink doorheen zitten. Het combineren van werk en gezin èn lesgeven valt velen van ons niet mee. Spanningsklachten nemen toe. En dat maakt me verdrietig. Weet je waarom? Mijn werk is ècht mijn passie. Ik help jullie werkende drukke moeders om […]
8 tips om goed voor jezelf te zorgen en een betere balans werk en privé te krijgen
Als alleenstaande moeder weet ik als geen ander hoe druk het leven kan zijn. Stress is mij, ondanks dat ik nota bene mindfulnesstrainer ben, echt niet onbekend. Het wil als mindfulnesstrainer niet zeggen dat ik geen stress ken in mijn […]
Hoe ik voor mezelf zorgde in een moeilijke tijd
Het is tijd. Om mijn verhaal met je te delen. Ook mijn leven gaat niet altijd over rozen. Hiermee dealen en ècht voor mezelf zorgen, betekende voor mij een enorme kracht en innerlijke groei. Waardoor ik steeds meer de beste versie van mezelf werd. Anderhalf jaar geleden ging ik scheiden. Het eerste jaar na dit […]
De belangrijkste symptomen van een burn-out. Heb ik een burn-out?
Werkende moeders lopen de grootste kans op een burn-out Werkstress is beroepsziekte nummer één in Nederland. Ongeveer één op de zeven werkenden heeft last van burn-out verschijnselen. Onze generatie, geboren tussen 1978-1995, loopt meer risico op burn-out dan ouderen en we ervaren het meeste stress. Burn-out komt meer voor bij vrouwen dan bij mannen. Dat […]
