Hoe ik voor mezelf zorgde in een moeilijke tijd

Het is tijd.

Om mijn verhaal met je te delen. Ook mijn leven gaat niet altijd over rozen.

Hiermee dealen en ècht voor mezelf zorgen, betekende voor mij een enorme kracht en innerlijke groei.

Waardoor ik steeds meer de beste versie van mezelf werd.

Anderhalf jaar geleden ging ik scheiden. Het eerste jaar na dit besluit was niet het leukste en beste jaar van mijn leven to-put-it-mildly. Ik hield mezelf staande, deed er alles aan om niet in te storten en om te redden wat er te redden viel.  

Innerlijk groeide ik als een malle.

Ik leerde en VOELDE hoe belangrijk zelfzorg is. Als ik niet voor mezelf zorgde, zou alles om me heen instorten en kon ik alles verliezen. Zo voelde dat. Mijn meiden, mijn bedrijf, mijn nieuwe huis…

Dus lag ik regelmatig overdag op de bank een uur te slapen. Liet mijn tranen de vrije loop (geloof me, dat waren er heel veel). Schreef dagboeken vol. Ging ik belachelijk vroeg naar bed. Ruilde bootcamp en kickboksen in voor wandelen en rusten. Ja, ik leefde als een bejaarde.

Ik hield één doel voor ogen waardoor ik dit kon en deed.
Ik heb namelijk een belangrijke taak op aarde. En dat is zorgen dat ik mijn meiden goed aflever in de wereld. En dat kan maar op één manier: door goed voor mezelf te zorgen. Want als ik dat doe, zullen zij dat later ook gaan doen. En nog een voordeel: als ik goed voor mezelf zorg, ben ik een betere en gezelligere moeder.  

Zelfzorg betekende ook dat ik tijdelijk niet mee kon voetballen met mijn jongste. Even geen spelletjes meer deed met mijn oudste. Ik had er allemaal geen energie voor. Het was zo en ik accepteerde het. Ik wist, hoe eerder ik dit zou accepteren, hoe sneller ik me beter zou voelen.

En nu begin ik de vruchten te plukken.

Ik voel me energieker. Vrolijker. Mooier. Gelukkiger. Stralender. Rustiger. Dan ooit.

Ik heb weer energie om met mijn jongste te voetballen en met mijn oudste spelletjes te doen. Samen met hen de slappe lach te krijgen. Ze ontelbare keren van een mat te gooien in het zwembad. Te dansen door de woonkamer. Ik heb weer plezier!

Alles wat ik heb mogen leren in de afgelopen jaren, heb ik op mezelf toegepast. En natuurlijk leerde ik ook van een eigen coach die me door deze periode heen hielp. Ik volgde een online programma met een groep gelijkgestemden. Ik had ook persoonlijke gesprekken met de coach om te kijken naar diepere patronen. Deed vele meditaties en schrijfopdrachten. En luisterde bovenal naar mijn eigen behoeften. En heel langzaam voelde ik het.

Het is tijd.

Ik ben er meer dan ooit klaar voor om jullie te helpen om de allerbeste versie te worden van jezelf. Voor mij gaat dit echt véél verder dan geld verdienen en ik hoop dat jullie dit voelen.

Ik ben een vrouw met een missie.

Ik wil dat alle drukke moeders van Nederland leren om goed voor zichzelf te zorgen. Want pas dan kunnen zij echt goed voor hun gezin zorgen. Ik wil dat jij de allerbeste versie van jezelf wordt.

Niet die korte-lontjes-versie.
Niet die altijd-maar-rennen-vliegen-versie.
Niet die ‘jaahaa-zometeen’-versie.
Niet die ‘pffff-zucht’-versie.
Niet die ‘is-het-al-bedtijd?’-versie.

Nee.
Ik gun je de beste versie van jezelf.

Ik gun je dat je straalt.
Ik gun je dat je gelukkig bent.
Ik gun je dat je barst van de energie.
Ik gun je rust en ontspanning.
Ik gun je tevredenheid.
Ik gun je dat je dansend met je kind door de kamer gaat.
Ik gun je dat je niet meer zucht als er een beker melk omgaat.
Ik gun je dat haast en stress zoveel mogelijk verdwijnt uit je leven.

Weet je waarom?

Ik help je niet alleen als vrouw. Maar ook jou als moeder. En als jij beter voor jezelf zorgt, help ik óók jouw kind(eren). Die op hun beurt straks, door jouw goede voorbeeld, ook goed voor zichzelf en hun kinderen zorgen.

Het geploeter stopt hier. Het genieten begint hier.

Hoe zou het voor je zijn om de beste versie van jezelf te zijn?
En hoe zou dit voor je kinderen zijn?

Wil je ook de beste versie van jezelf worden? Geef je dan op voor een gratis inspiratiesessie en ik luister naar je verhaal. En vertel je alles over het uitgebreide splinternieuwe programma voor drukke moeders, dat vanaf medio januari van start gaat.

Omdat je het waard bent.

Omdat je gezin het waard is.

Word de beste versie van jezelf.

Liefs,

Renske Tjoelker
Mamas-coach