Elk jaar kijken we uit naar de feestdagen. Gezellig samen zijn, kneuterig op de bank met een kopje thee (glühwein zo je wilt) in een gezellig versierd huis… Maar wees eerlijk: hoe dichterbij de dagen komen, hoe meer we er tegenop gaan zien. Want de familiediners kunnen het uiterste van ons vragen. We willen gezelligheid, verbinding èn lekker eten. Misschien leggen we de druk wel erg hoog bij onszelf? Want onze wensen zijn niet altijd even realistisch. En hoe hoger onze verwachtingen, hoe meer… het kan tegenvallen inderdaad.
Zo voelde een cliënte van mij de druk alweer flink toenemen zo richting de feestdagen. Ze viert kerst uitgebreid met familie, waarbij ieder een gerecht kookt. Maar… onbedoeld was er een competitie ontstaan binnen de familie. De lat ligt hoog, elk jaar is het belangrijk om echt iets moois, lekkers en exclusiefs te koken. Gerechten die het tijdschrift Delicious-waardig zijn, zo stelde ik me voor. Een keer wat minder exclusiefs koken of gourmetten, nee, dat kon echt niet.
Hierdoor zag mijn cliënt helemaal niet meer uit naar kerst. Ze zag er eerder tegenop. Want met kerst zou ze een dag in de keuken staan, geen tijd hebben voor haar lieve gezin en ’s avonds afgepeigerd aan het kerstdiner zitten. Merry christmas :(.
Samen hebben we onderzocht hoe ze de kerst een beetje leuker kan doorkomen. We onderzochten wat nu voor haar belangrijk is tijdens kerst. Dat is: samen zijn met haar gezin en familie en genieten van elkaars gezelschap. Voor de andere leden van de familie is het uitgebreid koken leuk en belangrijk, voor haar is gezelligheid belangrijker.
Ze besloot om dit jaar eens niet uitgebreid te koken, maar zich te focussen op haar waarden. In haar geval: samen zijn, samen genieten. En zich te realiseren dat haar waarden anders zijn dan die van de familie. En dat mag! De familie vindt uitgebreid koken fijn, zij geniet van de gezelligheid. Ze besluit om de hapjes kant en klaar te kopen en zich te richten op het samenzijn. Ik ben zo benieuwd hoe deze nieuwe manier van kerst vieren haar bevalt!
Tip 1: vier kerst volgens jouw waarden
Probeer de komende dagen eens stil te staan wat kerst voor jou betekent. Wat vind jij nu echt belangrijk in deze dagen? Wat maakt de dagen voor jou zo fijn? Een perfect kerstdiner? Of gewoon gezellig samenzijn? Allemaal ok. Maar vier het op de manier die voor jou goed voelt, niet op de manier die van je verwacht wordt.
Tip 2: meegeven van mooie tradities
Zo rond kerst barst het van de familietradities. De ene is passend, en van andere word je misschien wel gek. Als je kijkt naar jouw waarden (misschien wil je partner dat ook doen voor zichzelf), welke traditie zouden jullie hieraan willen verbinden? Samen iets doen voor een goed doel? Jaarlijks je eigen kerstkaarten versieren? Een kerstdag alleen met het gezin? Een spelletjesmarathon op kerstochtend? Verzin het maar. Begin er dit jaar nog mee en als het bevalt: houd het lekker vol!
Tip 3: geniet van de kleine dingen
In plaats van te rennen en te vliegen en misschien te ergeren (zie tip 3), kun je zorgen dat je geniet van alle fijne momenten. Kijk om je heen en noem 10 dingen op waar je dankbaar voor bent. Je kinderen die een grapje maken, het lekkere eten, de mooie kerstboom, het feit dat je kerst kunt vieren, mooie muziek, een warme kop thee.
Tip 4: voorkom bankhangen en rellende kinderen
Doe samen iets leuks! Neem spelletjes mee die jullie samen kunnen doen. Neem kleurpotloden en stiften mee en ga aan de slag met mooie kersttekeningen of sierletters. Voetbal buiten of maak een wandeling. Nee, het hoeft niet meteen perfect in het bos. Een ommetje in jouw gezellige buurtje en kerstbomen spieken kan ook reuze leuk zijn!
Tip 5: voorkom grote en kleine ergernissen aan de kerstdis
Stel je voor dat jij met je gezin onder een glazen stolp zitten. Je kunt naar buiten kijken, je kunt alles horen, maar het hoeft je niet te raken. Je bent in je stolp helemaal in verbinding met je kinderen en partner. Buiten de stolp zijn alle andere gebeurtenissen. Alle lastige opmerkingen en oordelen ketsen af op de glazen stolp. Je ziet ze, maar ze raken je niet.
Ik wens jullie fijne feestdagen en een gelukkig nieuwjaar, helemaal in balans!
Wil je meer balans in je leven? Meld je gratis en vrijblijvend aan voor een Inspiratiesessie. En wie weet spreek ik je binnenkort.
Geef een antwoord