Welkom bij Mamas-coach
Voor een betere balans tussen je werk, gezin en je leven.
Download e-book ‘5x meer rust voor drukke moeders’
En ontvang wekelijks inspiratie voor drukke moeders in je email
Herken jij dit? Je bent een drukke moeder en je:
Voelt je vaak moe, uitgeblust, gehaast, opgejaagd en gestrest.
Wilt meer tijd voor jezelf maar je weet niet goed hoe.
Piekert regelmatig en voelt je vaak schuldig als je voor jezelf kiest.
Vertoont vaker dan je lief is, ontploffingsgevaar.
Mist verbinding met je partner. In plaats daarvan is er vaak irritatie en gedoe.
Je laat je te vaak leiden door alles wat ‘moet’ en ‘hoort’ en niet door wat je zelf wilt.
Cijfert jezelf regelmatig weg voor anderen: je kinderen, je werk, je partner.
Geniet veel te weinig van je gezin en alle andere leuke dingen in je leven.
Denk jij ook dat je leven veel leuker kan zijn? Wil je ook een betere balans tussen werk en gezin?
Maar je weet niet goed hoe?
Mijn droom is dat alle drukke moeders heel goed voor zichzelf zorgen. Want dat is niet alleen goed voor jou, maar voor je hele gezin. Ken je de veiligheidsinstructie die stewardessen geven aan het begin van een vlucht? Bij calamiteiten is het belangrijk dat je eerst je eigen zuurstofmasker opzet en dan pas dat van je kind. Vertaal dit eens naar je eigen leven… bij wie zet jij allemaal zuurstofmaskers op, voordat je die van jezelf opzet?
Stel je eens voor, hoe zou het zijn voor je om…
Je weer uitgerust en energiek te voelen.
Meer plezier te maken met je gezin; samen lachen, dansen door de kamer, gezellige dingen doen, je hart vól geopend.
Goed voor jezelf te zorgen en weer dingen voor jezelf te doen waar je energie van krijgt en heel blij van wordt.
Beter om te gaan met stress, tegenslag, perfectionisme, schuldgevoelens en piekeren.
Meer verbinding te voelen met jezelf, je kinderen en je partner.
Vind jouw balans tussen werk en privé.
En word de beste versie van jezelf.
Welkom bij Mamas-coach, de #1 mamacoach van Nederland.
“Ik wéét hoe jij je voelt en ik heb de oplossing voor je!”
Ik ben Renske Tjoelker, moeder van twee dochters (2008 en 2010). Al vanaf 2009 begeleid ik honderden drukke moeders naar een leven met meer ontspanning, verbinding, balans en genieten.
Ik schreef een boek over balans en moederschap en werkte mee aan talloze publicaties in de media, van Viva Mama, Ouders van Nu tot RTL Nieuws.
Ik ben als gecertificeerd Categorie 1 Mindfulnesstrainer aangesloten bij de VMBN en als coach aangesloten bij de NOBCO.
Wat heb jij nodig om de vrouw en moeder van je dromen te zijn?
Vertel het me in een gratis Inspiratie. En ik vertel je alles over mijn aanpak om jou weer te laten stralen en de allerbeste versie van jezelf te worden.
En daar heb niet alleen jij profijt van. Maar ook je kinderen. Je partner. Je vriendinnen. En zelfs je werkgever.
Gun jij het jezelf?
Gratis E-Book?
Renske Tjoelker
Mamas-coach
Voor inspiratie, volg Mamas-coach ook op:
