Wat doe jij als je je gekwetst voelt? Als iemand je pijn doet? Misschien uit je het meteen, door iemand te wijzen op de balk in zijn of haar eigen oog? Of misschien doe je er niets mee, maar sla je het op, om het iemand maanden later alsnog voor de voeten te werpen? Of ben jij iemand die haar woede uit in ‘stil protest’, stilletjes je mond te houden en over andere kleine dingetjes te mokken?
Allemaal afweermechanismes om niet te hoeven kijken naar je eigen aandeel in het geheel. Met deze reacties kijk je niet werkelijk naar jezelf, wat jij beter of anders had kunnen doen. Je beschermt je voor je eigen pijn, door te kijken naar de ander en wat die fout doet. Want alleen zo hoef je niet te voelen dat je zelf de dingen weleens onhandig aanpakt…
Afweermechanismes zijn heel normaal en komen natuurlijk veel voor. Er zijn weinig mensen die zich altijd kwetsbaar durven op te stellen. Maar als je eerlijk bent: wat brengt het je? Je hebt misschien wel gelijk, maar maakt het je nou zo gelukkig om de ander een veeg uit de pan terug te geven?
Voor mijn vakantie zat ik ook erg in bovenstaande modus. In de vakantie heb ik bovenstaand inzicht opgedaan. Ik heb geen zin om te vechten voor mijn gelijk. Ik ga liever voor mijn geluk.
‘Wanneer je je gekwetst voelt, maar de ander niet kwetst
Ben je de ware overwinnaar’
(uit: Boeddhisme voor moeders, Sarah Naptali)
En jij?
Welke afweermechanismes gebruik jij? Wat zou je graag anders willen? Laat je reactie achter.
Of kun je wel wat hulp gebruiken om je afweermechanismes te onderzoeken en te leven vanuit je gelukt? Maak een afspraak voor een gratis en vrijblijvend intakegesprek met Renske Tjoelker, Mamas-coach via 06-53927879 of info@mamas-coach.nl of kijk op www.mamas-coach.nl.
Abonneer je op de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van alle activiteiten, columns, boekentips, Mamacafé, etc.