Je wilt graag een ontspannen moeder zijn die geniet van de kleine dingen. En je minder gestrest en prikkelbaar voelen. Maar je twijfelt of Mindfulness iets voor je is. Of je weet niet goed wat het inhoudt.

Volg dan de proefles ‘Mindfulness voor Mamas’, op zondag 15 april vanaf 10.00 uur.

Wat gaan we doen?
Tijdens de proefles doen we een paar kortere meditatie en yoga-oefeningen die we tijdens de 8-weekse training ‘Mindfulness voor Mamas’ ook doen. Er is gelegenheid voor het uitwisselen van je ervaring en je vragen te stellen. Zo maak je kennis èn een eerste stap met de methode van Mindfulness. Je krijgt de kans om te ervaren of Mindfulness iets voor jou is.

Hoe werkt het?
De proefles kost € 5,- (incl. BTW en een kopje thee), dit betaal je contant bij aanvang van de proefles.
Bonus: Als je je besluit op te geven voor de 8-weekse training ‘Mindfulness voor Mamas’ krijg je dit bedrag als korting verrekend.

Lees meer over de training ‘Mindfulness voor Mamas’, of meld je aan. Of lees de reacties van deelnemers op de training.
Je werkgever ervaart ook baat bij een ‘mindfulle medewerker’. Je kunt je werkgever vragen naar de mogelijkheden voor vergoeding van de kosten, of de training onder werktijd volgen. Dit kan een eerste oefening zijn om voor jezelf op te komen!
Mindfulnesstraining wordt per 1 januari 2012 niet meer vergoed door de zorgverzekeraars.