Balans werk en gezin. Balans werk en privé. Alle ballen in de lucht.

Individuele coaching

Mama coaching: Utrecht, Leidsche Rijn, Houten, Zeist, Woerden, Maarssen.

Je bent moeder en je:

  • Houdt veel ballen in de lucht en je bent bang dat er een bal zal vallen.
  • Wilt tegelijkertijd een goede moeder, partner, vriendin, medewerker en dochter zijn, maar voelt je vaak tekort schieten.
  • Things-to-do-lijst lijkt nooit af te komen en dat geeft je veel onrust.
  • Voelt je vaak opgejaagd en gestrest, aan het eind van de dag ben je moe en komt er niets leuks meer uit je handen.
  • Hebt misschien het gevoel dat je jezelf kwijt bent en je komt niet meer aan ontspanning toe.
  • Hebt last van een kort lontje, schuldgevoelens en piekeren.

Of je:

  • Twijfelt of je loopbaan nog wel bij je past, nu je moeder bent geworden.
  • Ervaart veel stress van je werk, hebt minder plezier of het interesseert je niet meer zo.
  • Bent bang dat je overspannen bent of een burn-out hebt.

Denk jij ook dat je leven veel leuker zou kunnen zijn? Maar weet je niet goed hoe?

Tijdens dit coachtraject leer je:

  • Hoe je weer in balans kunt komen.
  • Welke ballen die je in de lucht houdt, nu echt belangrijk voor je zijn. En welke je misschien mag laten vallen.
  • Beter je grenzen te voelen en aan te geven.
  • Minder te piekeren en je minder schuldig te voelen.
  • Meer geduld te krijgen en beter om te gaan met negatieve gevoelens.
  • Meer dingen te doen die je leuk vindt en meer energie te krijgen.
  • Meer te genieten van je gezin en alle andere leuke dingen in je leven, zonder schuldgevoel.

Als je loopbaanvragen hebt, leer je:

  • In te zien hoe het komt dat je niet gelukkig bent in je werk.
  • Wat ervoor nodig is om weer plezier in je werk te krijgen.
  • Welke nieuwe richting bij jouw wensen past en of dit haalbaar is.
  • De eerste stappen te nemen naar een nieuwe loopbaan.

Wil jij dat ook? Gun jezelf dan het coachtraject. Na afloop van het traject ben jij de moeder, vrouw en professional die jij graag wilt zijn. En daar heb niet alleen jij profijt van, maar je hele gezin en zelfs je werkgever!

Wat gaan we doen in het coachtraject:

We beginnen met een gratis Inspiratiesessie waarin we kijken naar jouw situatie. Wat gaat er niet goed en wat zou je anders willen?
Je leert te kiezen voor wat echt belangrijk is in je leven en je minder af te laten leiden door je ‘things-to-do’-lijst.
Je weet waar je energie van krijgt en hoe je dit kunt inpassen in je leven. Je zult beter kunnen omgaan met schuldgevoelens en meningen van anderen, zodat die minder invloed op je krijgen.

Bij loopbaanvragen onderzoeken we wat nu echt belangrijk is in jouw loopbaan en we welke loopbaan hierbij zou passen. Samen onderzoeken we de haalbaarheid en nemen de eerste stappen naar een nieuwe toekomst.

“Ook ik ben een drukke moeder. Ik heb een jong gezin, een eigen bedrijf en partner met een drukke baan. Ik houd ook veel ballen in de lucht. En dat lukt me maar op een manier. Door keer op keer te kiezen voor wat goed is voor mij. Sporten, gezond eten, yoga, mindfulness, afspreken met vriendinnen…

Ik heb wel gemerkt dat in balans zijn eigenlijk niet bestaat. De ene periode is gewoon net iets drukker dan een andere periode. Waardoor je in een drukke periode misschien iets harder gaat dan zou moeten. Het is wel belangrijk dit af te wisselen met meer rust en zelfzorg in de periode erna. Want alleen dan kun je spreken van een balans: als het gemiddelde uitkomt op een goede balans.”

– Renske Tjoelker, Mamas-coach

Kom weer goed in je vel. Gun jij het jezelf? En je gezin?

Maak vandaag een eerste start en meld je aan voor een gratis Inspiratiesessie.

Gratis Inspiratiesessie

Spreekt dit je aan en wil je graag kennismaken? Geef je dan op en maak kans op een gratis en vrijblijvende Inspiratiesessie. Ik luister naar je verhaal en laat je meteen weten òf en hoe ik je kan helpen. Je hoort ook meteen welke investering hiervoor nodig is. Zodat jij straks weer beter in je vel zit.

Daar heb niet alleen jij profijt van, maar je hele gezin en zelfs je werkgever!

Ik heb geleerd dat wanneer ik meer tijd voor mezelf maak, ik een veel leukere moeder ben voor mijn dochters. Ik voel dat ik door het coachtraject veel meer energie heb gekregen, voor mezelf maar ook in het moederschap. Sophie

Tijd inpassen voor de echt belangrijke dingen en andere dingen te schrappen of uit te besteden, hebben echt het verschil gemaakt. En mijn kinderen hebben ook nog eens een leukere moeder die weer goed in haar vel zit. Ellen

Vroeger besteedde ik teveel tijd aan achteraf onbelangrijke dingen. Ik heb door de coaching helder wat echt belangrijk voor je me is. Hierdoor lukt het me om vaker te kiezen voor iets wat goed voor mij is en zo geniet ik veel meer van mijn leven!Karin